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“一书两影”与你在8月继续相约!——和心理健康中心一起,喝喝茶,谈谈心!
2020-07-31 15:38 心理健康中心 

 

暑热未消,盛极生秋。左手褪去是七月的夏炎,热烈而痴狂;右手牵着的是正在行走的八月浅秋,微风澹澹,稍许清凉。生命在起伏的河道里穿梭,晚霞在风的肩膀上跳舞,雨就在云的怀抱里躲藏。

Hello!威尼人同学们!暑假过得怎么样啊?心理健康中心在7月份给大家推送的《相约星期二》《小猪教室》《阳光小美女》你们都看了吗?觉得怎么样?想跟大家分享感受的话,别忘了给心理中心邮箱1651163931@qq.com发邮件哦。

当前全球抗击疫情形势仍在不断变化发展,输入性风险持续增加,国内也存在反弹风险,为全面贯彻党中央、国务院关于坚决打赢新冠肺炎疫情防控阻击战的决策部署,为进一步落实省卫健委等部门《关于进一步科学精准做好新冠肺炎疫情防控社会心理服务的通知》的要求。为提高同学们的心理素质、促进同学们身心健康和谐发展,培育大学生积极向上的健康心态,学院心理健康中心在8月继续为威尼人广大师生推出赏一本书、鉴两部电影的系列“一书两影”活动。下面是心理健康中心8月为大家推荐的“一书两影”,欢迎广大师生品鉴。

 

爱与信任三部曲---《拥抱你的内在小孩》《真爱的旅程》《走出恐惧》

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推荐理由:

克里希夫妇老师这三本书清晰的描述了内在小孩的运作模式,指导我们在生命的困境里看见其中属于心灵与情绪上的意义。带我们用爱疗愈恐惧,走向一条接触自我内在深层敏感脆弱空间,以及学习信任和自我接受的道路。

《拥抱你的内在小孩》

  当我们年幼时,因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰,使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间,如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后,一旦遇到挫折,就会被这个内在小孩接管,沉浸于痛苦中,做出不负责的行为,造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的,但是身为成年人,我们有足够的成熟度,就像安抚、疼惜自己的孩子一样,去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈,他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来,为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。

《真爱的旅程》

      幻象的信任是建立在期待与信念上的信任,我们认定生命、宇宙、神,或是其他人应该是什么样子,他们又应该用什么样的方式来对待我们。所以,很自然地,当那些期待落空时,我们的信任也不见了,然后所有的愤怒、怨恨与放弃感会一一地出现。成熟的信任是一个人经过内在彩虹般的自我探索历程后的最终结晶,成熟的信任只有在经过深度自我工作之后才会出现当我们能够在生命的困境里看见其中属于心灵与情绪上的意义时,我们就能够承受这些伤痛。然后我们的失望与放弃会成为一种挑战,促使我们去发掘真实的信任。只有拥有了这份真实的信任,我们才能敞开心扉,踏上真爱的旅程。

《走出恐惧》

  我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉,每当这样的情况出现,我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃,或陷入某种上瘾行为,或陷入有人会拯救我们的幻想。殊不知在这些行为下面,隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受:自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。 我们之所以会一再重复这些行为模式,是因为我们的内在没有足够的空间,让我们看到事实的真相。当我们借由简单地自我观察,与痛苦、不安和恐惧待在一起,不抗拒也不试图改善它时,我们就能发展出一份觉知,从而摆脱情绪对我们的控制和驱策,开始有不同的选择。走出恐惧,是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间,以及学习自我接受的道路。

 

《肖申克的救赎》

推荐理由:

《肖申克的救赎》是一部有关人性、心灵、希望和人生的电影。影片主要通过一个被害入狱的银行家的心路历程变化,传达了一种积极向上、渴望自由生活、救赎内心而不堕落的一种思想。电影虽说是上个年代的但是却受到无数观众的喜爱,有很多人将其当作励志影片,看了一遍又一遍。最为震撼和感动的是男主角从排污管道中爬出来后仰天大笑,很多人渴望自由,却不敢逃离监狱,是因为心若是牢笼,处处为牢笼。自由不在于外面,而在于内心!

好好地活着以自己喜欢的方式,为自己向往的,自己期望的努力,即便路上只有自己,而往往路上也只有自己,寂寞孤独,孤单无助这些风雨的考验,也只有自己默默地承受,没有人能那么轻易的得到自己想要的东西。它需要用你的胆识,智慧,心血来交换。

《请回答1988

推荐理由:

或许你在刚开始看第1集的时候有一点点不被吸引,就觉得这是什么呀,但是请你一定要看下去,你肯定会爱上这部剧。这里家长里短,很写实,也很温馨,没有大起大落的感情,没有跌宕起伏的剧情,有的只是让人心静的人物关系。《请回答1988》紧紧抓住了大家的共情能力!

共情学生时代,发小,情义!

共情夫妻兄弟姐妹之情,打闹着打闹着就长大了!

共情邻里和谐,温暖有爱!共情大杂院胡同的回忆!

共情曾经的纯真美好,青春,泰山一样的父母!

共情…

 

同学们可以将以上书籍、电影的观后感及自己的姓名、年级、学院班级、学号等信息发送到学院心理中心的邮箱:1651163931@qq.com。心理中心收到同学们来信后会选出部分优秀作品进行展播和评奖鼓励。

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