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威斯人举办“10月10日”世界精神卫生日活动
2020-10-11 14:39   心理健康中心


 

1010日是第29个世界精神卫生日,今年的活动主题为:“弘扬抗疫精神,护佑心理健康”。今年伊始,面对突如其来的新冠肺炎疫情,精神卫生和心理健康工作者第一时间行动起来,把心理疏导和心理干预作为稳民生、稳人心、稳社会的重要举措,对新冠肺炎感染者、被隔离者、一线医务工作者和公众等各类人群开展心理疏导、心理干预等心理服务,为抗击疫情、共克时艰起到了积极作用。威斯人心理健康中心的老师也参加了全国、全省组织的新冠心理援助服务,发挥了积极的作用。

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2013年我国精神卫生调查显示有9.3%的人患有精神障碍。目前,全世界有接近10亿人遭受着精神困扰。在这个充满挑战的时代,信息爆炸、学习压力、社交媒体等等,都可能带来精神困扰。在中低收入国家地区,超过75%的有精神困扰的人群没有得到有效的帮助。在我国,已经有越来越多的人意识到健康不仅是身体的健康,还包括精神的健康。

为了让更多人了解、重视精神心理疾病,国家卫生健康委疾控局组织专家编制了“心理健康素养十条(2018年版)”,以提升居民心理健康素养水平,减缓心理疾病发生的上升趋势。

第一条:心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。

第二条:适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。

第三条:出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。

第四条:睡不好,别忽视,可能是心身健康问题。

第五条:抑郁焦虑可有效防治,需及早评估,积极治疗;

第六条:服用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停;

第七条:儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导;

第八条:预防老年痴呆要多运动,多用脑,多接触社会;

第九条:要理解和关怀精神心理疾病患者,不歧视,不排斥;

第十条:用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。

 

学院心理健康中心也在校内进行了“10.10精神卫生日”的宣传活动。通过系列展板的知识宣传,中心进一步弘扬各地心理健康工作者在抗击新冠肺炎疫情中表现出的民族精神,提高学生对心理健康的重视程度,向学生传达了正确的心理健康观念,号召大学生积极参与精神卫生工作,关注自己和身边的人的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,珍爱自己,关爱身边的人,从而建立一个和谐且美好的大学校园氛围。

10月10日

 

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